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"다이어트 중에 절대 이것만은 먹지마세요!" 다이어트 최악음식 5가지 체중감량을 위해 가장 중요한 것은 바로 식이조절입니다. 그러나 한 달에 한번, 치팅데이 때 먹고 싶은 음식을 먹으면서 더욱더 다이어트에 힘쓰곤 하는데요, 아무리 치팅데이여도 다이어트 도중에 절대 먹어서는 안 되는 음식 5가지를 소개해드립니다. 1. 감자튀김 감자튀김을 토마토 케첩이나 치즈 소스에 듬뿍 뿌려서 먹는 행동을 절대 하지 말아 주세요. 기름에 튀겨 칼로리가 높아진 감자튀김을 섭취하면, 체내의 혈당이 높아집니다. 반복되면 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 수도 있는데요, 특히 감자튀김을 토마토케첩에 뿌려먹는 것은 최악의 행동입니다. 토마토케첩의 35%가 설탕이기 때문에 감자튀김과 케첩을 드시는 것은 지양하시는 것이 좋습니다. 2. 초밥 초밥 안의 설탕과 식초를 넣어 만든 단촛물에 재운 밥은 체중 감량을.. 더보기

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