"밥먹고 절대하지 마세요" 점심식사 직후에 하면 건강을 망치는 5가지 행동
점심식사 후 당신이 반복적으로 하는 사소한 행동이 사실은 당신의 건강을 망치고 있을 수 있습니다. 그동안 느껴왔던 소화불량이나 답답함, 떨어지는 체력 등은 건강에 좋지 않은 식후 습관이 베어있기 떄문일 수 있는데요, 식사 후 절대 하면 안되는 행동 5가지를 알려드립니다. 양치질 식사 직후에 하는 양치질은 치아건강을 망치는 길입니다. 식사 후 텁텁한 입속을 상쾌하게 만들기 위해 칫솔질을 하게 되면, 치아에 있는 에나멜층이 없어집니다. 에나멜층이 없어지면, 치아가 갑옷 없이 전쟁터에 나가는 것과 똑같다고 생각하면 됩니다. 즉, 이가 잘 썩게 되죠. 특히 오렌지주스나 딸기, 포도, 블루베리, 건과일, 커피, 와인과 같이 산성을 띠는 음식이나 음료수를 먹고 바로 양치질을 하면 에나멜층이 녹아내리게 됩니다. 식사..
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